un curso básico para mujeres que quieren aprender la ciencia de su ciclo menstrual, reconocer sus fases y detectar su ovulación a través del método sintotérmico en solo 4 semanas
Te presento mi nuevo curso con las bases del método sintotérmico y una pizca de coaching, para que empieces a registrar tus ciclos de cero a nivel experta. Después de trabajar con cientos de alumnas, he refinado mi forma de enseñanza para que puedas implementar este conocimiento de forma rápida, fácil y a tu ritmo en tan solo 4 semanas.
Vamos a conectar con esa versión de ti que conoce mejor que nadie el ritmo único de su ciclo, el momento exacto de cada fase y que es capaz de develar por completo el misterio de su ovulación.
📚 Lectura: ¿Qué es el método sintotérmico?
🎧 Audio: Nota de autocompasión: “si estás dejando los anticonceptivos”
🎥 Video: Anatomía sexual y reproductiva femenina externa
🎥 Video: El clítoris
🎥 Video: Anatomía sexual y reproductiva femenina interna
🎥 Video: La magia del ciclo ovulatorio: fisiología hormonal
🎥 Video: Las fases del ciclo
🎥 Video: El viaje del óvulo
📚 Lectura: Primeros pasos: preparándonos para registrar tu ciclo
📚 Lectura: La ciencia del flujo cervical
🎥 Video: El examen de papel higiénico
🎥 Video: Sensación vulvar / vaginal
📚 Lectura: Posibles alteraciones en tus registros
📝 Test: Identificando los tipos de flujo
📚 Lectura: Primeros pasos: guía de termómetros
📚 Lectura: La magia de la temperatura corporal: el efecto incubadora
🎥 Video: ¿Cómo medir tu temperatura con un termómetro digital?
🎥 Video: ¿Cómo registrar tu temperatura en una hoja de registro análoga?
📚 Lectura: Alteraciones en la temperatura
📝 Test: Aproxima la temperatura
🎧 Audio: Nota de autocompasión: “haciendo de la temperatura un hábito orgánico”
🎁 Bonus: Tempdrop: el termómetro inteligente
🎥 Video: Interpretando tu temperatura corporal
📝 Test: Reconociendo el ascenso de temperatura
📝 Actividad: Interpretando la temperatura
🎥 Video: Interpretando tu flujo cervical
📝 Test: Identificando el peak day
📚 Lectura: Reconociendo la ovulación: ¿cuándo es?
Quiero acompañarte a vivir tu ciclo sin miedo, sintiéndote libre, poderosa y en armonía con la naturaleza 🌿.
Quiero que dejemos de depender de pastillas 💊, apps móviles 📱, opiniones y consejos de otros y empecemos a comunicarnos directamente con nuestro cuerpo sin intermediarios.
Hace 6 años dejé los anticonceptivos hormonales y me reencontré con mi poder cíclico. Este proceso me transformó a tal punto que decidí dedicarme a difundir y visibilizar nuestro ciclo natural 🌸.
Soy educadora certificada de método sintotérmico y coach del ciclo menstrual 📚. Más de 1.400 alumnas han pasado por Hacia la Raíz y he refinado mi acompañamiento para darte lo mejor de mí como profesional del ciclo pero también como alguien que ha pasado por las mismas cosas que a ratos te atormentan (desbalances hormonales, dejar los anticonceptivos, malos hábitos, auto-exigencia, miedo a mi fertilidad).
Sé perfectamente cómo es el camino hacia el bienestar cíclico y a la soberanía corporal: estoy lista para acompañarte en tu proceso 🌟.
Este es un curso *introductorio al método sintotérmico, donde aprenderás la ciencia de tus ciclos, podrás registrarlos y lograrás reconocer tus fases + ovulación. Este curso NO tiene fines anticonceptivos, para eso debes tomar un curso especializado como nuestro programa grupal de anticoncepción natural o el curso autodidacta de anticoncepción natural y embarazo consciente que son más largos y avanzados.
Ambos incluyen «Entiende tu ciclo» como parte de sus contenidos.
El curso está diseñado para que lo completes en máximo 4 semanas con 1 hora de estudio semanal. También puedes hacerlo en 1 solo día si quieres 🙂
¡Tendrás acceso a los contenidos por 24 meses!
No hay ningún impedimento para conocer tus ciclos. Podrás apreciarlos tal cual son y rastrear tu ovulación sea cuando sea (incluso si demora meses). Tendrás información valiosa para compartir con tu profesional de salud ginecológica con tus propios registros.
No. Puedes registrar con un termómetro de fiebre que seguro ya tienes en tu propia casa. Si quieres ponerte más profesional, puedes conseguir un termómetro basal (de 2 decimales) en portales como Amazon, Mercadolibre o Aliexpress. Dentro del curso incluimos una guía de termómetros para que sepas cómo escoger 😉
¡Cuando tú quieras! Los contenidos ya están disponibles para ti <3
Producto | Subtotal |
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Entiende tu ciclo × 1 | CLP 73.896 |
Subtotal | CLP 73.896 |
Total | CLP 73.896 |
1 sesión grupal de Q&A el martes 15 de octubre a las 7 PM Chile para resolver dudas después del primer mes de estudio solo para quienes se unan hasta el 15 de septiembre.