Inscripciones cierran en:
un programa para mujeres valientes que añoran convertirse en expertas de sus ciclos y evitar el embarazo de forma natural, efectiva y sin miedo a través del método sintotérmico
Este es un programa estrella que vengo perfeccionando durante 6 años con una metodología especial que combina la ciencia del método sintotérmico con el poder transformador del coaching, para que puedas:
Aprenderás a identificar cada una de tus fases con exactitud, sabrás exactamente si estás ovulando y cuándo sin necesidad de invertir en apps móviles predictivas, en pruebas raras de ovulación ni en citas con tu doc.
Aprenderás a identificar tus días de
fertilidad con +99% de eficacia (¡somos fértiles alrededor de 7 días por ciclo!) y tendrás una caja de herramientas para gestionarlos de manera que puedas evitar un embarazo de forma segura, natural y divertida.
Trabajaremos tu mentalidad a través de herramientas de coaching para que puedas por fin creerte capaz de administrar tu ciclo, dejando atrás el miedo y la desconfianza en tu cuerpo que te enseñaron desde que eras niña.
Compara el método sintotérmico con el método hormonal más popular
*Fuente: Organización mundial de la salud – OMS
Compara el método sintotérmico con el método hormonal más popular
*Fuente: Organización mundial de la salud – OMS
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Sentirte confiada y tranquila disfrutando tu sexualidad porque tienes un método natural para prevenir el embarazo de forma efectiva
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Sentirte empoderada, dueña de tu cuerpo y orgullosa de ti misma, tomando decisiones sobre tu fertilidad día tras día sin depender de anticonceptivos
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Sentirte apoyada y sostenida en una relación de pareja donde la responsabilidad anticonceptiva se comparte de forma consciente
Después de pasar 10 años apagando mi ovulación con anticonceptivos por miedo a un embarazo no deseado, me dedico a acompañar a las mujeres a entender la ciencia de su ciclo menstrual para sentirse libres, poderosas y conectadas con su naturaleza.
Convertirme en experta de mi ovulación y reconocer mis días de fertilidad, me permitió vivir en conexión con mi cuerpo y construir una relación de pareja basada en la consciencia y la co-responsabilidad. Mi vida sexual se diversificó y se expandió desde que empecé a dialogar con los ritmos de mi ciclo y descarté para siempre la idea de sacrificar mi salud con pastillas o dispositivos.
El método sintotérmico fue la herramienta que cambió mi destino al 100%. Hoy es parte de mi vida y no me toma más de 2 minutos de mi día; aún si dejara de registrar sabría perfectamente en qué momento del ciclo me encuentro.
Soy educadora certificada de método sintotérmico y coach del ciclo menstrual. Más de 1.700 alumnas de todo el mundo han transformado la relación con su ciclo en Hacia la Raíz, ahora quiero que tú logres lo mismo.
Es un sistema científico de registro del ciclo menstrual que rastrea ciertos signos de nuestro cuerpo (temperatura corporal, flujo cervical y tacto de cérvix -opcional-) que reflejan los cambios hormonales que vivimos en el ciclo.
Estos signos son anotados en una hoja de registro donde aplicamos reglas de interpretación con las cuales podemos determinar con eficacia nuestros días de fertilidad e infertilidad, nuestras fases del ciclo y ciertos indicativos de salud hormonal.
Puede sonar complejo ahora pero si te crees capaz de aprender a manejar un auto, esto no va a ser muy diferente. Además se trata de entender y observar tu propio cuerpo. Créetelo porque es posible.
Sí. El método sintotérmico es reconocido por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como un método altamente efectivo en la prevención del embarazo.
El estudio más amplio que se ha realizado (Frank-Herrmann, Heil, Gnoth & otros, 2007) fue un ensayo clínico de 20 años donde participaron 900 mujeres y se logró reunir un universo de 17.638 ciclos registrados. El estudio arrojó una efectividad de hasta 99.6% con uso perfecto (es decir, sin errores humanos) y 98.2% con uso típico (con errores humanos).
Claro que sí. Una suele pensar que el método es muy complejo y que una tiene que ser muy disciplinada, pero yo te digo que eso es FALSO. Yo soy súper dispersa y mírame ahora. El método es como aprender a manejar; al comienzo va a requerir de tu atención y energía, pero después se vuelve natural y rutinario.
Este es un método para aprender a observar los ciclos, sin importar cómo sean estos o en qué fase te encuentres. Por lo tanto siempre te va a ser de utilidad. Además, conmigo aprenderás que un ciclo regular no es como nos lo han dicho siempre.
Estos casos suelen ser más desafiantes pues con el método hacemos registros de temperatura al despertar de un periodo de sueño profundo. Es importante que te asegures de que tu patrón de temperatura esté siendo siendo estable (sin altos y bajos excesivos). Una opción para solucionar temperaturas inestables es Tempdrop: un termómetro especializado que mide tu temperatura mientras duermes y filtra alteraciones (inversión: $200 USD aprox.). Si quieres saber más de este termómetro, visita este link: hacialaraiz.com/tempdrop
La próxima versión inicia el 27 de septiembre; sin embargo, si te inscribes dentro de los Descuentos Rebeldes (hasta el 2 de julio) podrás reservar tu cupo desde ya, avanzar en los contenidos grabados y adelantar tus sesiones 1:1 (si adquieres la versión VIP). Luego del 2 de julio las puertas de estas modalidades cerrarán. *Las sesiones grupales en vivo son los días sábados cada 3 semanas a las 10 AM de Chile / 9 AM de Colombia.
📚 Lectura: ¿Qué es el método sintotérmico?
🎧 Audio: Nota de autocompasión: “si estás dejando los anticonceptivos”
🎥 Video: Anatomía sexual y reproductiva femenina externa
🎥 Video: El clítoris
🎥 Video: Anatomía sexual y reproductiva femenina interna
🎥 Video: La magia del ciclo ovulatorio: fisiología hormonal
🎥 Video: Las fases del ciclo
🎥 Video: El viaje del óvulo
📚 Lectura: Primeros pasos: preparándonos para registrar tu ciclo
📚 Lectura: La ciencia del flujo cervical
🎥 Video: El examen de papel higiénico
🎥 Video: Sensación vulvar / vaginal
📚 Lectura: Posibles alteraciones en tus registros
📝 Test: Identificando los tipos de flujo
📚 Lectura: Primeros pasos: guía de termómetros
📚 Lectura: La magia de la temperatura corporal: el efecto incubadora
🎥 Video: ¿Cómo medir tu temperatura con un termómetro digital?
🎥 Video: ¿Cómo registrar tu temperatura en una hoja de registro análoga?
📚 Lectura: Alteraciones en la temperatura
📝 Test: Aproxima la temperatura
🎧 Audio: Nota de autocompasión: “haciendo de la temperatura un hábito orgánico”
🎁 Bonus: Tempdrop: el termómetro inteligente
🎥 Video: Interpretando tu temperatura corporal
📝 Test: Reconociendo el ascenso de temperatura
📝 Actividad: Interpretando la temperatura
🎥 Video: Interpretando tu flujo cervical
📝 Test: Identificando el peak day
📚 Lectura: Reconociendo la ovulación: ¿cuándo es?
🎁 Bonus hasta el lunes 30/06 inclusive: acceso a Q&A en vivo (aplica en todas las versiones)
Quiero contarte mi caso: utilicé pastillas anticonceptivas para apagar mi ovulación (ni lo sabía) durante 13 años, gastando alrededor de 15 USD al mes (más de 2.340 USD en total). Luego pasé a un DIU hormonal que me costó 250 USD y contribuyó a volverme usuaria de antidepresivos. Por último, usé una aplicación móvil que cargaba 12 USD al mes para predecir mis ovulaciones porque no entendía realmente mi ciclo.
Mi mensaje después de este recorrido es: no te postergues más.
No dependas de nada ni de nadie para entender tu ovulación.
Es hora de que te conviertas en la experta #1 en tu ciclo.
La mayoría de las mujeres seguirán desconectadas de su ciclo igual que siempre. ¿Tú estás lista para convertirte en la experta #1 de tu ovulación y empezar a administrar tu fertilidad?
Bienvenida a mi programa ES-TRE-LLA de anticoncepción natural con el método sintotérmico.
En 12 semanas vas a volver a conectar con tu cuerpo y reclamar el poder de tu ciclo con mi guía y junto a una tribu hermosa de mujeres.
Lograrás entender tus ciclos, ser experta en tu ovulación y empezar a cuidar tu salud hormonal liberándote por fin del miedo y el desconocimiento.
Amar y defender tu ciclo será inevitable en este viaje sin retorno
Cada versión mejoro mi método de enseñanza para entregarte material novedoso y diseñado desde mi experiencia enseñando este programa a cientos de mujeres. Te enseñaré a escuchar y entender las señales de tu ciclo menstrual para que te sientas:
Porque sé de tus esfuerzos por cuidar tu salud, tu bienestar integral y el entorno que te rodea, en esta formación online te mostraré que es posible confiar en tu ciclo y TI MISMA para administrar tu fertilidad.
Aquí tienes las que me han hecho más frecuentemente sobre el programa:
La próxima versión de este curso inicia el 27 de septiembre; sin embargo, desde principios de agosto podrás reservar tu espacio al precio más bajo, avanzar en los contenidos grabados y adelantar tus sesiones 1:1 (si adquieres la versión VIP). Las sesiones grupales en vivo serán los días sábado cada 3 semanas a las 10 AM de Chile / 9 AM de Colombia.
¡Totalmente posible! Puedes inscribirte a la versión VIP de este programa que incluye chat 1:1 directamente conmigo durante las 12 semanas del curso, además de 2 sesiones personalizadas con una profesional de salud ginecológica para armar un plan ajustado a tu medida.
Inicialmente puedes partir incluso con un termómetro de fiebre. Luego, puedes conseguir un termómetro basal (de 2 decimales).
Este último, te recomendamos buscarlo en portales como MercadoLibre, Aliexpress o Amazon.
Si necesitas más información, escríbenos después de inscribirte para poderte orientar.
Hemos trabajado mucho para que puedas tener un montón de opciones de pago:
En Chile puedes puedes pagar con tarjeta de crédito hasta en 12 cuotas mensuales sin interés. Fuera de Chile, en la mayoría de los países puedes pagar hasta en 12 cuotas mensuales sin interés o en 6 cuotas mensuales sin interés.
Si necesitas asesoría en el proceso de pago, contáctanos y te ayudaremos 🙂
El método sintotérmico hace parte de los llamados “métodos de reconocimiento de la fertilidad” (Fertility Awareness Based Methods) y es reconocido por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como un método altamente efectivo en la prevención del embarazo.
El estudio más amplio que se ha realizado (Frank-Herrmann, Heil, Gnoth & otros, 2007) fue un ensayo clínico de 20 años donde participaron 900 mujeres y se logró reunir un universo de 17.638 ciclos registrados. El estudio arrojó una efectividad de hasta 99.6% con uso perfecto (es decir, sin errores humanos) y 98.2% con uso típico (con errores humanos).
Estos casos suelen ser más desafiantes pues con el método hacemos registros de temperatura al despertar de un periodo de sueño profundo. Es importante que te asegures de que tu patrón de temperatura esté siendo siendo estable (sin altos y bajos excesivos). Una opción para solucionar temperaturas inestables es Tempdrop: un termómetro especializado que mide tu temperatura mientras duermes y filtra alteraciones (inversión: $200 USD aprox.). Si quieres saber más de este termómetro, visita este link: hacialaraiz.com/tempdrop
La mayoría de las mujeres seguirán desconectadas de su ciclo igual que siempre. ¿Tú estás lista para convertirte en la experta #1 de tu ovulación y empezar a administrar tu fertilidad desde ahora?
Será un viaje de 12 semanas. Cada lunes te enviaremos una guía con los contenidos de la Escuela Cíclica en los cuales nos enfocaremos. Esto te tomará 1 hora aproximada de auto-estudio por semana.
Adicionalmente, tendremos encuentros grupales vía zoom los días sábados cada dos semanas para profundizar y llevar tu conocimiento al siguiente nivel.
*¡Antes de que me preguntes! Sí, estas sesiones quedan grabadas para que puedas verlas después.
Durante el curso tendremos activo un chat con tu tribu y con tu instructora para compartir tu proceso, además tendrás acceso vitalicio a nuestra comunidad con alumnas de otras promociones ♥
Chile: hasta 12 cuotas sin interés de 43.746 CLP
Internacional: hasta 6 cuotas sin interés de 91.17 USD
Chile: hasta 12 cuotas sin interés de 63.740 CLP
Internacional: hasta 6 cuotas sin interés de 132.83 USD
La próxima versión del programa inicia el 24 de mayo – 2025. Las sesiones grupales en vivo serán los días sábados cada 3 semanas a las 10 AM de Chile / 9 AM de Colombia. Desde el 27 de marzo podrás reservar tu cupo, avanzar en los contenidos grabados y adelantar tus sesiones 1:1 (si adquieres la versión VIP).
Quiero acompañarte a vivir tu ciclo sin miedo, sintiéndote libre, poderosa y en armonía con la naturaleza 🌿.
Quiero que dejemos de depender de pastillas 💊, apps móviles 📱, opiniones y consejos de otros y empecemos a comunicarnos directamente con nuestro cuerpo sin intermediarios.
Hace 6 años dejé los anticonceptivos hormonales y me reencontré con mi poder cíclico. Este proceso me transformó a tal punto que decidí dedicarme a difundir y visibilizar nuestro ciclo natural 🌸.
Soy educadora certificada de método sintotérmico y coach del ciclo menstrual 📚. Más de 1.600 alumnas han pasado por Hacia la Raíz y he refinado mi acompañamiento para darte lo mejor de mí como profesional del ciclo pero también como alguien que ha pasado por las mismas cosas que a ratos te atormentan (desbalances hormonales, dejar los anticonceptivos, malos hábitos, auto-exigencia, miedo a mi fertilidad).
Sé perfectamente cómo es el camino hacia el bienestar cíclico y a la soberanía corporal: estoy lista para acompañarte en tu proceso 🌟.
Incluye todo lo del programa grupal y adicionalmente:
Únete a la Lista de Espera e inscríbete al precio más bajo entre el 14 y el 17 de noviembre 💥🐆